一

　　多老才算老？多小才算小？你是初生的婴儿，还有肚子里准备出生的，他比你还小；你是耄耋之年的老人，还有96岁失恋、100岁获奖的摄影师笹本恒子，她比你更老。

　　生命从来就不是数字，生命是展现，是绽放，是坚韧，是尊严，你怎样对待生命，生命就怎样对待你。

　　二

　　退休不是生命的结束，退休可能反而是真实生命的回归和开始。你曾经从一个自然人努力转化为一个社会人，现在，你仍然需要努力，从一个社会人回归为一个自然人。唤醒你的童心，发现你的潜能，找回你丢失已久的兴趣，重新确认自己的人生坐标……这时，对于那些重获生机的生命，“退休”这个词像是一个笑话。

　　三

　　不要为别人活，要为自己活。不要活在别人的眼里，要活在自己的心愿里。不要活成别人的部下，要活成自己的长官。世上没有什么神仙皇帝，如果有，你就是自己的君王。

　　四

　　所有的岁月，所有的经历，所有的见识，所有的知识，全是比黄金贵重百倍的财富。不要一路走过一路随时丢弃，不要像丢垃圾一样毫不在意。两手紧紧控制的钱，不过是会贬值的纸，你的人生岁月却是无法估量的金矿。

　　像牛那样学会反刍，你就会比别人多活几辈子。

　　五

　　谁能让你健康？谁能让你长寿？积极而不消沉，乐观而不忧郁，友爱而不奸诈，开放而不排斥，自由而不局囿，进取而不贪婪……总之，一切美好的品质和心态，才是健康和长寿的根本，还是那几个字：修身、养心。

　　活着的人好好地活着吧，别指望大地会记住你的名字。

　　（周涛）